Connect with us

Random

5 Makanan Penyebab Sakit Kepala dan Cara Mengatasinya

Published

on

makanan penyebab sakit kepala

No! Anda tidak boleh asal menyantap makanan karena ada beberapa makanan penyebab sakit kepala yang sering terjadi. Tentu saja, masalah ini jika disepelekan bisa berdampak buruk dan merembet ke jenis penyakit lainnya. 

Maka dari itu, kami ingin bagikan apa saja makanan yang perlu Anda kurangi konsumsinya agar terhindar dari sakit kepala yang sering datang.

Daftar Makanan Penyebab Sakit Kepala

Makanan Bikin Sakit Kepala

Selain stres dan gelisah, makanan dan minuman tertentu juga bisa memicu sakit kepala. Sakit di bagian kepala biasa terjadi jika Anda terlambat makan atau tidak cukup minum. Namun, beberapa orang mengalami sakit tersebut setelah makan makanan tertentu. Umunya, sakit baru terasa saat 20 menit hingga 2 jam setelah makan.

Nah untuk menghindari masalah tersebut, simak beberapa makanan penyebab sakit kepala yang perlu Anda kurangi konsumsinya.

1. Makanan Yang Terlalu Banyak Asin dan Gurih

Makan terlalu banyak makanan yang mengandung MSG dapat menyebabkan sakit kepala. Makanan asin, di sisi lain, dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan sakit kepala.

2. Keju

Keju terkenal sebagai makanan yang mengandung tiramin, yaitu zat alami yang ditemukan dalam makanan penyebab sakit kepala. Keju dengan kadar tiramin tertinggi antara lain keju feta, keju biru, dan keju parmesan, yaitu keju yang dapat disimpan dalam waktu lama.

3. Coklat

Memang sering makanan untuk menaikkan mood, namun faktanya justru coklat adalah makanan paling umum yang menyebabkan sakit kepala. Studi menunjukkan bahwa kafein dan beta-phenylethylamine dalam coklat dapat menyebabkan sakit kepala.

4. Makanan Beku

Makanan penyebab sakit kepala berikutnya adalah makanan yang terlalu dingin, seperti es batu, kimchi, es krim, dan yogurt beku, juga bisa menyebabkan sakit kepala, terutama bagi mereka yang sensitif terhadap perubahan suhu. Makanan dingin biasanya dapat menyebabkan sakit kepala, yang lebih parah jika dikonsumsi setelah berolahraga atau saat cuaca panas.

5. Daging Olahan

Daging olahan seperti sosis umumnya banyak mengandung bahan pengawet. Salah satu jenis pengawet yang umum digunakan adalah senyawa nitrat yang memiliki efek untuk melebarkan saluran pada pembuluh darah. Efek ini diketahui dapat menyebabkan sakit kepala. 

Sebenarnya selain makanan penyebab sakit kepala, ada beberapa jenis minuman pemicu sakit kepala, antara lain minuman berkafein, beralkohol, dan manis.

Makanan untuk Mengatasi Sakit Kepala

Makanan Sehat Pereda Sakit Kepala

Sementara ada beberapa makanan dapat menyembuhkan sakit kepala. Bahkan dengan diet yang sehat dan  seimbang juga dapat membantu mencegah dan mengobati sakit tersebut. Berikut  beberapa jenis makanan yang dapat membantu mengatasi sakit kepala:

  • Anda bisa mulai mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti chia seed, ikan salmon, minyak zaitun, biji rami
  • Konsumsi juga makanan yang mengandung Vitamin B2 seperti susu, sayuran hijau, daging tanpa lemak, telur, dan kacang-kacangan
  • Makanan yang memiliki kandungan magnesium diklaim dapat menghindari terjadinya sakit kepala seperti pisang dan  alpukat
  • Jangan lupa untuk mulai mengkonsumsi makanan mengandung potasium seperti melon, ubi jalar, ketang, jeruk, pisang, dan ketimun

Selain mengonsumsi makanan tersebut, ada beberapa langkah lain yang bisa Anda lakukan untuk mengobati sakit kepala. Seperti banyak minum air putih, meluangkan waktu untuk istirahat, dan mengurangi melihat lampu terang, terutama gadget. Pasalnya, gadget menjadi salah satu barang yang digunakan setiap hari.

Sakit kepala karena makanan memang membingungkan. Jika sakit sakit tersebut datang dan pergi tanpa pemicu yang jelas, hubungi profesional seperti jasa pijat panggilan Medan dan dokter untuk berobat. 

Baca Juga: Tempat Libuaran Keluarga di Belitung

Continue Reading

Random

Film Marvel yang Akan Tayang 2024, Ini Sinopsis dan Pemerannya! 

Published

on

Film Marvel yang akan tayang 2024

Sepertinya Film Marvel yang akan tayang 2024 akan menjadi tahun yang luar biasa bagi para penggemar, pasalnya akan dimulai Marvel Phase 5 yang berarti era baru setelah terjadinya Perang besar melawan Thanos. 

Artikel ini akan membahas beberapa film Marvel yang akan tayang 2024, menjelaskan sinopsisnya, para pemeran, sutradara, dan tanggal rilisnya.

Sebelum masuk pada pokok Artikel, ada info nih, bagi kalian yang menyukai rubrik seputar Film, Marvel, DC dan Pop Culture tentunya, silahkan untuk melihat artikel kami sebelumnya Pemeran di Captain Marvel film series tersedia pula info dan teori menarik seputar MCU.

Beberapa film Marvel yang akan tayang pada tahun 2024 adalah sebagai berikut::

1. Blade (6 September 2024)

  • Sinopsis: Blade, seorang pemburu vampir setengah manusia, harus menghadapi Deacon Frost, vampir yang kuat dan berencana untuk mengambil alih dunia.
  • Pemeran: Mahershala Ali sebagai Blade, Delroy Lindo sebagai Deacon Frost, Aaron Pierre sebagai Jamal, dan Stephen Dorff sebagai Whistler.
  • Sutradara: Bassam Tariq.

2. Deadpool 3 (8 November 2024)

Deadpool 3 (8 November 2024)
  • Sinopsis: Deadpool dan Wolverine bekerja sama untuk menyelesaikan misi yang berbahaya.
  • Pemeran: Ryan Reynolds sebagai Deadpool, Hugh Jackman sebagai Wolverine, Morena Baccarin sebagai Vanessa, dan T.J. Miller sebagai Weasel.
  • Sutradara: Shawn Levy.

3. Captain America: New World Order (3 Mei 2024)

  • Sinopsis: Sam Wilson, Captain America yang baru, harus menghadapi ancaman baru yang membahayakan dunia.
  • Pemeran: Anthony Mackie sebagai Sam Wilson/Captain America, Danny Ramirez sebagai Joaquin Torres, Carl Lumbly sebagai Isaiah Bradley, dan Shira Haas sebagai Sabra.
  • Sutradara: Julius Onah.

Baca Juga: Pembunuh Thanos dalam seri Marvel adalah

4. Thunderbolts (26 Juli 2024)

Thunderbolts (26 Juli 2024)
  • Sinopsis: Tim antihero yang direkrut oleh Valentina Allegra de Fontaine untuk menyelesaikan misi rahasia.
  • Pemeran: Florence Pugh sebagai Yelena Belova, Sebastian Stan sebagai Bucky Barnes, David Harbour sebagai Red Guardian, Julia Louis-Dreyfus sebagai Valentina Allegra de Fontaine, dan Wyatt Russell sebagai John Walker/U.S. Agent.
  • Sutradara: Jake Schreier.

5. Fantastic Four (14 Februari 2024)

Fantastic Four (14 Februari 2024)
  • Sinopsis: Tim Fantastic Four yang baru memulai petualangan mereka untuk menjelajahi multiverse.
  • Pemeran: Masih belum diumumkan secara resmi.
  • Sutradara: Matt Shakman.

Baca Juga: Siapa penjahat dari thor the dark world

Film-film Marvel yang akan datang di tahun 2024 ini menjanjikan banyak aksi, petualangan, dan humor. Para penggemar Marvel tidak boleh melewatkan film-film ini.

Kesimpulan

Film Marvel yang akan tayang 2024 akan menjadi tahun yang luar biasa bagi para penggemar Marvel dengan banyak film yang akan datang. Film-film ini akan menampilkan karakter-karakter favorit dan memperkenalkan karakter baru yang menarik.

Continue Reading

Info

7 Kombinasi Warna Cat Rumah Bagian Dalam Yang Bagus Untuk Bisa Anda Gunakan!

Published

on

Kombinasi warna cat rumah bagian dalam

Sedang mencari kombinasi warna cat rumah bagian dalam yang cocok untuk hunian Anda? Warna cat rumah bagian dalam sangat berpengaruh terhadap suasana dan kenyamanan di dalam rumah. Warna cat yang tepat dapat menciptakan nuansa yang sesuai dengan karakter dan selera Anda, serta menambah keindahan dan nilai estetika rumah. 

Namun, memilih warna cat rumah bagian dalam tidaklah mudah. Anda harus mempertimbangkan beberapa hal, seperti ukuran ruangan, pencahayaan, gaya desain, dan furniture yang ada di dalamnya. Selain itu, Anda juga harus memadukan beberapa warna cat yang cocok seperti perpaduan cat mocca yang harmonis, agar tidak terlihat monoton atau berantakan.

Inspirasi Kombinasi Warna Cat Rumah Bagian Dalam

Untuk membantu Anda menentukan kombinasi warna cat rumah bagian dalam yang sesuai dengan keinginan Anda, berikut kami sajikan beberapa inspirasi yang dapat Anda coba.

1. Putih dan Abu-abu: Menekankan Kesederhanaan dan Keanggunan Perpaduan Warna

Kombinasi warna cat rumah bagian dalam yang pertama adalah putih dan abu-abu. Warna putih merupakan warna netral yang dapat memberikan kesan luas, bersih, dan cerah pada ruangan. Warna abu-abu merupakan warna yang elegan dan modern, yang dapat memberikan kesan dingin, tenang, dan stabil pada ruangan. 

Kombinasi warna putih dan abu-abu dapat menciptakan nuansa yang minimalis, sederhana, namun tetap menarik. Anda dapat menggunakan warna putih sebagai warna dasar pada dinding, lantai, atau plafon, dan warna abu-abu sebagai warna aksen pada dinding lainnya, furniture, atau dekorasi.

2. Biru dan Kuning: Simfoni Biru dan Kuning yang Menenangkan

Kombinasi warna cat rumah bagian dalam yang kedua adalah biru dan kuning. Warna biru merupakan warna yang dapat memberikan kesan sejuk, segar, dan damai pada ruangan. Warna kuning merupakan warna yang dapat memberikan kesan hangat, ceria, dan energik pada ruangan. 

Kombinasi warna biru dan kuning dapat menciptakan nuansa yang kontras, dinamis, namun tetap harmonis. Anda dapat menggunakan warna biru sebagai warna dasar pada dinding atau furniture, dan warna kuning sebagai warna aksen pada dinding lainnya, bantal, karpet, atau lampu.

3. Hijau dan Cokelat: Paduan Warna Alam yang Menyejukkan Mata

Kombinasi warna cat rumah bagian dalam yang ketiga adalah hijau dan cokelat. Warna hijau merupakan warna yang dapat memberikan kesan alami, segar, dan rileks pada ruangan. Warna cokelat merupakan warna yang dapat memberikan kesan hangat, nyaman, dan klasik pada ruangan. 

Kombinasi warna hijau dan cokelat dapat menciptakan nuansa yang natural, cozy, namun tetap elegan. Anda dapat menggunakan warna hijau sebagai warna dasar pada dinding atau furnitur kayu, dan warna cokelat sebagai warna aksen pada dinding lainnya, lantai kayu, atau dekorasi dari bahan alami.

4. Merah dan Hitam: Inspirasi Dekorasi untuk Setiap Ruangan di Rumah Anda

Kombinasi warna cat rumah bagian dalam yang keempat adalah merah dan hitam. Warna merah merupakan warna yang dapat memberikan kesan berani, dinamis, dan menyala pada ruangan. Warna hitam merupakan warna yang dapat memberikan kesan kuat, misterius, dan elegan pada ruangan. 

Kombinasi warna merah dan hitam dapat menciptakan nuansa yang dramatis, modern, namun tetap stylish. Anda dapat menggunakan warna merah sebagai warna dasar pada dinding atau furnitur berbentuk geometris, dan warna hitam sebagai warna aksen pada dinding lainnya, lantai keramik, atau dekorasi metalik.

5. Ungu dan Putih: Kombinasi Ceria nan Elegan untuk Ruang Modern

Kombinasi warna cat rumah yang kelima adalah ungu dan putih. Warna ungu merupakan warna yang dapat memberikan kesan mewah, romantis, dan kreatif pada ruangan. Warna putih merupakan warna yang dapat memberikan kesan luas, bersih, dan cerah pada ruangan. 

Kombinasi warna ungu dan putih dapat menciptakan nuansa yang feminin, chic, namun tetap elegan. Anda dapat menggunakan warna ungu sebagai warna dasar pada dinding atau furnitur berbentuk bulat, dan warna putih sebagai warna aksen pada dinding lainnya, lantai marmer, atau dekorasi bunga.

6. Krem dan Emas: Sentuhan Modern pada Kombinasi Warna

Kombinasi warna cat rumah yang keenam adalah perpaduan cat krem dan emas. Warna krem merupakan warna yang dapat memberikan kesan hangat, nyaman, dan netral pada ruangan. Warna emas merupakan warna yang dapat memberikan kesan mewah, glamor, dan berkilau pada ruangan. 

Kombinasi warna krem dan emas dapat menciptakan nuansa yang klasik, mewah, namun tetap cozy. Anda dapat menggunakan warna krem sebagai warna dasar pada dinding atau furnitur berbahan kulit, dan warna emas sebagai warna aksen pada dinding lainnya, lantai granit, atau dekorasi kristal.

7. Pink dan Abu-abu: Perpaduan Lembut Pink dan Pesona Arang

Kombinasi warna cat rumah bagian dalam yang ketujuh adalah pink dan abu-abu. Warna pink merupakan warna yang dapat memberikan kesan manis, ceria, dan imut pada ruangan. Warna abu-abu merupakan warna yang dapat memberikan kesan dingin, tenang, dan stabil pada ruangan. 

Kombinasi warna pink dan abu-abu dapat menciptakan nuansa yang girly, lucu, namun tetap elegan. Anda dapat menggunakan warna pink sebagai warna dasar pada dinding atau furnitur berbentuk hati, dan warna abu-abu sebagai warna aksen pada dinding lainnya, lantai vinyl, atau dekorasi polkadot.

Kesimpulan

Itulah beberapa inspirasi kombinasi warna cat rumah bagian dalam yang dapat Anda coba. Semua kombinasi warna tersebut memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, sehingga Anda harus menyesuaikannya dengan selera, kebutuhan, dan anggaran Anda. 

Selain itu, Anda juga harus memperhatikan faktor-faktor lain yang mempengaruhi pemilihan warna cat tembok bagian dalam, seperti ukuran ruangan, pencahayaan, gaya desain, dan furniture yang ada di dalamnya. Dengan begitu, Anda dapat memiliki rumah bagian dalam yang menarik dan nyaman sesuai dengan impian Anda.

Baca Juga: Ketahui 5 Desain Interior Rumah Type 30/60 Terbaik 2023

Continue Reading

Info

7 Ide Cat Rumah Minimalis Tampak Depan Warna Cerah

Published

on

Cat rumah minimalis tampak depan warna cerah

Cat rumah minimalis tampak depan warna cerah adalah salah satu pilihan yang bisa membuat hunian Anda terlihat lebih menarik dan segar. Warna cerah dapat menciptakan kesan positif, baik bagi penghuni maupun pengunjung rumah. Selain itu, warna cerah juga dapat membantu menerangi rumah, terutama jika Anda memiliki ruang yang sempit atau kurang mendapat sinar matahari.

Namun, memilih warna cat rumah minimalis tampak depan tidaklah sembarangan. Anda harus mempertimbangkan beberapa hal, seperti konsep desain rumah, gaya arsitektur, ukuran bangunan, dan tentu saja selera pribadi Anda. 

Inspirasi Cat Rumah Minimalis Tampak Depan Warna Cerah

Jika Anda bingung mencari inspirasi, berikut ini kami sajikan beberapa ide cat rumah minimalis tampak depan warna cerah yang bisa Anda coba.

1. Putih

Warna putih adalah warna klasik yang selalu cocok untuk rumah minimalis. Warna putih dapat membuat rumah terlihat lebih bersih, luas, dan elegan. Agar tidak terkesan monoton, Anda bisa menambahkan tekstur di dinding dengan batu alam atau kayu. Anda juga bisa mengkombinasikan warna cat tembok putih dengan warna lain, seperti abu-abu, hitam, atau biru.

2. Hijau

Hijau

Warna hijau adalah cat rumah minimalis tampak depan warna cerah, yang dapat memberikan kesan alami, sejuk, dan nyaman pada rumah Anda. Warna hijau juga dapat mencerminkan kepedulian Anda terhadap lingkungan. 

Ada banyak nuansa warna hijau yang bisa Anda pilih, mulai dari hijau muda, hijau tosca, hingga hijau tua. Anda bisa memadukan warna hijau dengan warna netral, seperti putih, krem, atau perpaduan cat cokelat.

3. Biru

Warna biru adalah cat rumah minimalis tampak depan warna cerah, yang dapat memberikan kesan segar, tenang, dan santai pada rumah Anda. Warna biru juga dapat menciptakan ilusi ruang yang lebih luas dan tinggi. 

Ada banyak pilihan warna biru yang bisa Anda gunakan, seperti biru muda, biru langit, biru laut, hingga biru dongker. Anda bisa menggabungkan warna biru dengan warna putih untuk tampilan yang lebih cerah atau dengan perpaduan cat abu-abu untuk tampilan yang lebih modern.

4. Merah

Warna merah adalah warna yang dapat memberikan kesan berani, dinamis, dan energik pada rumah Anda. Warna merah juga dapat menarik perhatian dan membuat rumah Anda terlihat lebih menonjol di antara tetangga. Namun, Anda harus berhati-hati dalam menggunakan warna merah, karena warna ini juga dapat memberikan kesan agresif dan panas jika terlalu dominan. 

Sebaiknya gunakan warna merah sebagai aksen saja pada bagian tertentu dari rumah Anda, seperti pintu, jendela, atau tiang. Anda juga bisa memilih warna merah yang lebih gelap atau lebih lembut untuk mengurangi efek negatifnya.

5. Kuning

Warna kuning adalah warna yang dapat memberikan kesan ceria, optimis, dan bahagia pada rumah Anda. Warna kuning juga dapat membantu menerangi rumah Anda dengan cahaya alami yang dipantulkan dari dinding. 

Warna kuning memiliki banyak nuansa yang berbeda, mulai dari kuning kenari yang cerah, kuning telur yang lembut, kuning mustard yang gelap, hingga kuning emas yang mewah. 

Anda dapat mencocokkan warna kuning dengan warna putih untuk menciptakan kesan yang lebih segar atau dengan warna cokelat untuk menciptakan kesan yang lebih hangat.

6. Peach

Warna peach adalah cat rumah minimalis tampak depan warna cerah, yang dapat memberikan kesan manis, lembut, dan feminin pada rumah Anda. Warna peach juga dapat menciptakan suasana yang menyenangkan dan menyegarkan di rumah Anda. 

Warna peach cocok untuk Anda yang menyukai nuansa pastel atau kalem pada rumah Anda. Anda bisa memadukan warna peach dengan warna putih untuk tampilan yang lebih bersih atau dengan warna jingga atau kuning untuk tampilan yang lebih ceria.

7. Ungu

Warna ungu adalah warna yang dapat memberikan kesan mewah, elegan, dan eksotis pada rumah Anda. Warna ungu juga dapat mencerminkan kepribadian Anda yang kreatif, artistik, dan berwibawa. Ada banyak gradasi warna ungu yang bisa Anda pilih, seperti ungu muda, ungu lavender, ungu anggur, hingga ungu gelap. 

Anda bisa mengkombinasikan warna ungu dengan warna putih untuk tampilan yang lebih terang atau dengan warna hitam untuk tampilan yang lebih dramatis.

Anda dapat mencoba beberapa ide cat rumah minimalis tampak depan warna cerah yang kami berikan sebagai referensi untuk rumah Anda. Kami harap artikel ini berguna dan dapat membantu Anda.

Baca Juga: Ketahui 5 Desain Interior Rumah Type 30/60 Terbaik 2023

Continue Reading

Trending